Dari Tingkatkan Kesuburan Hingga Cegah Demensia, Ini 5 Manfaat Menghabiskan Waktu di Bawah Sinar Matahari

Pada beberapa orang sinar matahari bisa memperbaiki masalah kulit seperti berjerawat, eksim dan psoriasis.

(BACA JUGA :5 OOTD Kasual ala Regina Poetiray, Vokalis Baru Band Geisha yang Stylish Abis!)

Tapi berhatil-hatilah supaya kamu tidak mengalami paparan sinar matahari berlebihan karena berisiko terbakar.

3. Meningkatkan kesuburan

Sebuah studi menunjukkan bahwa wanita yang memiliki kadar vitamin D yang baik akan diproduksi dalam tubuh saat terkena sinar matahari alami akan memiliki peluang yang lebih baik untuk hamil.

4. Melindungimu dari penyakit demensia

Vitamin D alami dari sinar matahari mampu menangkal penyakit Alzheimer dan Demensia.

(BACA JUGA :Susu Cokelat Jadi Minuman Terbaik Setelah Berolahraga loh, Sudah Tahu?)

Dalam studi, orang dengan tingkat vitamin D yang lebih tinggi memiliki kemampuan untuk mengerjakan dan menyelesaikan tes memori dan kinerja kognitif.

5. Mengurangi rasa sakit

Cuaca cerah memudahkan kerja otot dan meredakan rasa sakit sehingga tubuh terasa lebih rileks.

Sinar matahari bisa membantu mengurangi peradangan seperti radang sendi. (*)

PROMOTED CONTENT