Biar Nggak Sering Kesiangan, Simak 4 Cara Paling Ampuh Agar Bangun Lebih Pagi

Akhirnya kamu akan sulit untuk tidur, terlebih saat kopi yang diminum sebelum tidur yang akan membuat kamu tidak bisa tidur hingga larut malam.

3. Mulai biasakan untuk tidur lebih awal

Saat kamu tidur lebih awal, kamu akan membuat waktu tidurmu menjadi lebih lama dan tubuh akan mudah untuk beristirahat.

Kamu juga bisa lebih mudah untuk bangun pagi, dibandingkan tidur terlalu larut malam.

(BACA JUGA: 8 Ciri Orang yang Rentan Terkena Leukimia, Kanker Darah yang Diderita Shakira Aurum, Putri Denada)

4. Andalkan alarm

Meski terdengar 'klasik' nyatanya alarm memang jadi solusi terbaik untuk kamu yang sulit bangun di pagi hari.

Biasakan untuk sellau memasang alarm sebelum tidur, dan letakan alarm di tempat yang membuatnya lebih mudah untuk terdengar.

Selamat mencoba! (*)

PROMOTED CONTENT