Akibatnya ibu hamil akan merasa kembung setelah mereka makan, bahkan ada juga yang merasa mulas, dan sembelit.
Selain lonjakan hormon, ada hal lain yang menyebabkan kembung.
Yakni konstipasi, makanan yang sensitif, adanya bakteri di usus besar, dan berat badan yang berlebih.
(BACA JUGA : Kenali Gejala dan Pencegahan dari Norovirus, Bahaya Banget nih!)
Untuk mengurangi kembung dan kentut saat hamil, ada beberapa cara yang bisa dilakukan.
Satu di antaranya ialah mengurangi makanan yang bisa menyebabkan kembung dan kentut yaitu :
- Sayuran yang mengandung karbohidrat : kubis, kembang kol, brokoli, asparagus
- Kacang-kacangan : kacang arab, kacang polong, kacang hijau
- Biji-bijian : biji bunga matahari
- Anggur dan bir (*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | mom junction |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
