Jangan Langsung Minum Air Setelah Makan! Ini Waktu yang Tepat Menurut Pakar

(BACA JUGA : Pasca Melahirkan Anak Kedua, Poppy Bunga Kurangi Waktu di Luar Rumah)

Akibatnya, tubuh lebih cepat merasa lapar, dan lebih banyak kalori yang justru masuk.

Mengenai kebiasaan minum air, sebenarnya tidak hanya minum air setelah makan yang dilarang.

Ada tiga waktu yang melarang kita untuk minum air putih yakni sebelum makan, saat makan, dan setelah makan.

Ketiganya bisa mengganggu proses pencernaan yang sedang berjalan di tubuh.

(BACA JUGA : Artika Sari Devi Kebingunan Anaknya Telat Berbicara, Baim Bagaimana?)

Selain itu, terlalu banyak air saat makan juga membuat nutrisi dalam makanan rusak sebelum dicerna.

Jika tidak segera diubah, kebiasaan ini juga bisa meningkatkan beberapa risiko penyakit di antaranya sebagai berikut :

1. Obesitas

2. Diabetes

3. Asam Urat

(BACA JUGA : 4 Masalah Kulit yang Sering Menyerang Bayi dan Cara Menanganinya)

4. Kolestrol

5. Peningkatan kadar Trigliserida

Nah, masih mau bandel dan terus minum saat sedang makan?

Mending pikir-pikir lagi deh!(*)

PROMOTED CONTENT