Mengonsumsi pisang setelah berolahraga di malam hari merupakan pola makan yang baik.
Meski begitu, Ia mengingatkan bila penderita batuk dan pilek tidak disarankan untuk mengonsumsi pisang di malam hari karena bisa memperburuk kondisinya.
BACA JUGA: Dengan Sistem Operasi KaiOS, Nokia 8110 “Pisang” Bakal Dilengkapi WhatsApp
Disamping itu sebuah penelitian lain menyatakan, pisang adalah salah satu buah yang paling efektif untuk menghilangkan rasa pedas dan mengatasi sakit perut.
Mengonsumsi satu buah pisang di malam hari dapat membantu mengurangi rasa sakit perut bahkan maag.
Selain itu, pisang juga kaya akan potasium, senyawa ini membantu merilekskan ototmu setelah seharian beraktivitas.
Dengan mengonsumsi satu atau dua buah pisang, bisa membantu tidurmu lebih nyenyak.
BACA JUGA: Formasi Tidur Keluarga Ayu Dewi yang Unik, Ada Pisang di Tengahnya!
Terlebih jika kamu bisa memilih tingkat kematangan pisang yang tepat untuk kamu konsumsi.
Misalnya, jika kamu menderita diabetes, maka disarankan untuk mengonsumsi pisang yang belum matang dibanding yang sudah matang.
Karena saat pisang sudah matang, pati akan berubah menjadi gula.
Dari setiap tingkat kematangan pisang, ada manfaat berbeda tergantung pada kesehatan tubuh kita yang akan mengkonsumsinya.
BACA JUGA: Tips Mencerahkan Kulit Wajah Hanya dengan Buah Pisang!
Jadi, baik tidaknya konsumsi pisang di malam hari sebaiknya diperhatikan sesuai dengan kondisi kesehatan tubuh.(*)
Jadi Juragan Tanah dan Rumah, Segini Harta Kekayaan Denny Cagur yang Diduga Promosikan Judi Online, Jumlahnya Fantastis!
| Source | : | kompas,Sajian Sedap |
| Penulis | : | Dewi Lusmawati |
| Editor | : | Dewi Lusmawati |
