(Baca juga: Awal Mula Demam 'In My Feelings Challenge', Joged di Luar Mobil yang Dianggap Berbahaya oleh Polisi)
Bedanya, kamu boleh menambahkan sayuran.
Jadi di hari keenam kamu bisa makan daging dan sayuran.
Kemungkinannya, di hari ini kamu sudah merasa lebih ringan.
Jangan lupa untuk banyak minum air agar sistem pencernaan semakin lancar.
Hari ke-7
Sudah sampai di hari terakhir, kamu bisa makan nasi merah, buah, dan sayur-sayuran.
Nggak ada batasan jumlah konsumsinya, tapi jangan berlebihan juga ya.
(Baca juga: Ikutan In My Feelings Challenge Tanpa Mobil, Marion Jola Dapat Pujian)
Umumnya, hasil yang didapat adalah berat badan turun hingga tujuh kilogram.
Lebih bagus lagi kalau kamu olahraga ringan selama 7 hari tersebut.
Jika berhasil, saatnya mengatur pola makan dan konsumsi lebih banyak sayur dan buah setiap hari.
Jangan lupa olahraga biar langsingnya awet dan sehat terus!
(*)
Thariq Halilintar Bantah Isu Belum Move On dari Fuji Usai Kepo Postingan Aisar Khaled, Kini Klarifikasi
| Source | : | Healthline,Style Craze,GM Diet |
| Penulis | : | Chandra Wulan |
| Editor | : | Chandra Wulan |
