Orang dengan masalah kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi akan menderita panas karena mereka sering minum obat yang dapat membuat tubuh mengeringkan.
Jika kamu sedang berencana akan jalan-jalan mengunjungi beberapa negara yang sedang terkena gelombang panas seperti Jepang dan Inggris, sebaiknya ikuti tips di bawah ini agar gelombang panas tidak terlalu banyak membuat kamu sengsara.
1. Banyak minum air putih
Saat suhu di luar mencapai 48 derajat celcius, tubuh akan memproduksi lebih banyak keringat agar kamu bisa bertahan.
Untuk mengimbanginya, kamu disarankan untuk minum cukup air agar tubuh bisa memproduksi keringat.
Baca juga : Minum Air Putih di Sela-Sela Makan Ternyata Justru Benar, Kok Bisa? Begini Penjelasannya!
Bila kamu dehidrasi, tubuh tidak dapat menghasilkan keringat sehingga suhu tubuh akan meningkat.
2. Bawalah payung atau topi
Jangan sampai sinar matahari menyengat langsung ditubuh, termasuk kepala karena dapat menyebabkan sakit kepala.
Selain payung, kamu juga bisa membawa topi.
3. Pakai kacamata hitam
Kacamata hitam bisa mereduksi pantulan panas yang masuk ke mata.
Jika tidak direduksi, mata akan terganggu oleh pancaran sinar matahari dan bisa menyebabkan sakit kepala.
Baca juga : Kacamata yang Dipakai Rafathar Bikin Geger Netizen, Ternyata Segini Harganya!
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
