Deretan Makanan yang Ampuh Tingkatkan Sirkulasi Darah dalam Tubuh

(BACA JUGA : Merasa Beruntung, Chelsea Olivia Akui Glenn Alinskie Tak Pernah Menuntut Apapun)

Untuk itu, diperlukan konsumsi makanan sehat yang bisa meningkatkan sirkulasi darah nih.

1. Ikan

Jenis ikan seperti salmon, mackerel, dan ikan yang kaya dengan asam lemak omega 3 dipercaya bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Hal ini lantaran ikan jenis ini mengandung lemak sehat yang baik untuk jantung dan sistem sirkulasi darah.

Makanan ini juga membantu mengurangi peradangan dan gangguan pada trombosit dalam darah.

(BACA JUGA : Pamerkan Foto OOTD, Maudy Ayunda Tampak Modis dengan Outfit Bernuansa Monokrom)

2. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang sangat baik untuk sirkulasi darah.

Konsumsi jeruk bisa memberikan pengaruh baik terutama bagi kapiler-kapiler kecil yang membawa darah dari arteri langsung ke sel.

3. Kacang-kacangan

Kacang bisa meningkatkan sirkulasi karena mengandung magnesium.

PROMOTED CONTENT