Anezka biasa melukis motif khas Moravia yang menonjolkan gambar bunga dengan warna biru terang di dinding bangunan rumah-rumah Louka.
Dia mengaku belajar seni dan kerajinan dari seorang wanita bernama Manakova.
Saat Manakova meninggal, Anezka memutuskan untuk melanjutkan karya-karyanya.
Apa yang dilakukan nenek Anezka ini memang penuh dengan segudang manfaat untuk mengisi waktu senja.
( BACA JUGA :2 Camilan Ini Aman Disantap di Malam Hari, Nggak Bikin Gemuk nih)
Dan kita pun bisa mengajak orang terkasih di sekitar kita seperti kakek, nenek, bahkan orang tua kita untuk melakukan hal yang mereka sukai untuk mengisi waktu pensiunnya.
Mulai kembangkan hobi jika hobi memasak, menjahit, nyanyi, dansa atau sebagainya maka lanjutkanlah.
Karena hobi yang dijalani dengan hati akan mengurangi tingkat stres.
Karena bagi para lansia setiap bangun tidur di pagi hari, disarankan untuk menggerakan badan dengan cara berolahraga kecil selama 30 menit yang rutin dilakukan 5 kali dalam seminggu.
( BACA JUGA :Krisdayanti Sebut Dirinya Tak Akan Tampil Glamor Jika Terpilih Menjadi Anggota Legislatif)
Selain itu, perhatikan pula pola makan, perbanyak makan sayur-sayuran, buah-buahan atau makanan-makanan yang tanpa bahan pengawet atau perasa buatan. (*)
| Penulis | : | Esti Ayu Hutami |
| Editor | : | Irma Joanita |
