Tetap Sukses Diet Meski Makan Makanan Berlemak, Begini Caranya!

(BACA JUGA: Mengenal Lebih Banyak tentang Eskrim Haagen-Dazs yang Dikelola Tunangan Denny Sumargo)

2. Spaghetti Bolognesse

Karbohidrat yang terbuat dari gandum seperti pasta memiliki indeks glikemik rendah, artinya ketika kita mengonsumsi olahan makanan tersebut, proses pencernaan akan berjalan perlahan dan perut pun akan kenyang lebih lama nih.

Ketika kita merasa kenyang lebih lama, kesempatan untuk kembali menyantap makanan lain akan berkurang sehingga berdampak pada total kalori yang disantap tiap harinya.

(BACA JUGA: Gista Putri Ulang Tahun, Wishnutama Berikan Ucapan Super Romantis)

3. Cheese Burger

Yap! Kalori yang ada dalam burger memang dikenal begitu tinggi, namun ternyata menyajikannya dengan salad porsi besar dapat menjadi santapan kaya protein loh.

Nggak hanya efektif untuk menghilangkan rasa lapar, tetapi kebutuhan zat besi harian untuk perempuan juga tercukupi nyaris setengahnya.

(BACA JUGA: Doa dan Kalimat Romantis Wishnutama di Hari Ulang Tahun Sang Istri)

4. Pizza

Nah ini penting banget kita santap jika ingin mengurangi konsumsi daging.

Memakan sejumlah sayuran agar perut merasa kenyang, syaratnya kita bisa memilih jenis mediterania pizza sebagai santapan kita nih.

PROMOTED CONTENT