Kesalahan Umum yang Sering Dilakukan Saat Ingin Menurunkan Berat Badan

Kekurangan tidur membuat tubuh lebih cepat lelah.

Hal ini akan membuat seseorang ingin mengonsumsi banyak makanan guna menambah energi.

Jika kamu ingin berat badan turun, usahakan untuk mendapat tidur yang cukup.

2. Kurangnya dorongan dari dalam diri

Sering kali seseorang menurunkan berat badan karena ejekan orang lain.

(BACA JUGA : Deretan Alasan Mengapa Tantrum Punya Dampak yang Baik Bagi Balita)

Hal ini membuat orang setengah hati untuk menurunkan berat badan.

Akibatnya, ada masalah psikologis yang bisa membuat berat badanmu tidak turun.

3. Asal melakukan diet

Menurunkan berat badan tidak bisa dilakukan secara sembarangan.

Kita harus tahu bagaimana kandungan makanan yang akan dikonsumsi.

(BACA JUGA : Anak Berusia 8 Bulan, Titi Kamal Ceritakan Tumbuh Kembang Kai Attar Sugiono)

PROMOTED CONTENT