4 Cara Simpel Atasi Rasa Cemas dan Stres Selama Masa Kehamilan

Laporan Wartawan Grid.ID, Linda Fitria C

Grid.ID - Di masa kehamilan, wanita kerap merasakan kecemasan dan stres yang berlebih.

Ibu hamil jadi mudah marah, sedih, bahkan takut tak terhindarkan.

Menurut banyak sumber, kondisi ini disebabkan oleh lonjakan hormon yang tidak stabil sehingga suasana hati ibu mudah berubah.

Tentu kondisi ini tidak boleh dibiarkan berlarut-larut.

(BACA JUGA : Langgar Aturan Kerajaan, Pola Asuh Diana Justru Jadi Inspirasi Bagi Pangeran Harry)

Karena bagaimanapun juga, stres berlebih yang dialami ibu hamil bisa berpengaruh pada kesehatan janin.

Lantas apasih yang harus ibu lakukan agar kecemasan dan stres hilang?

Dikutip dari Boldsky, ada beberapa cara bisa dilakukan nih.

1. Lakukan hal yang kamu cintai

(BACA JUGA : Ryana Dea Ceritakan Momen Pertama Anak Berenang di Air Dingin, Sampai Nggak Mau Keluar!)

Untuk melampiaskan stres, ibu hamil bisa melakukan hobi dan kesukaannya.

PROMOTED CONTENT