2.Sayuran
Sayuran memainkan peran penting dalam menjaga kesehatan kulit.
(BACA JUGA :Unggah Foto Sambil Peluk Bayinya, Mata Mytha Lestari Jadi Perhatian Netizen!)
Selain itu serat dari sayuran bisa membantu mencegah atau meringankan sembelit serta membuang racun dari tubuhmu.
3.Ikan
Ikan seperti salmon memiliki asam lemak omega-3 yang tinggi yang sangat baik untuk kolagen kulit.
Mereka juga dapat membantu mencegah penyakit jantung dan stroke.
4.Minyak zaitun
Minyak zaitun dapat membantu menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh.
Kolesterol baik dalam tubuh bisa memberi dampak positif bagi kesehatan kulit wajah kamu.
(BACA JUGA :Mengintip Tingkah Bilqis Putri Ayu Ting Ting Saat Latihan Balet, Bikin Gemas!)
Gunakan sesekali minyak zaitun saat kamu menyiapkan salad.
Berjuang Halalin Pacar di Jepang dan Sudah Dilamar, Pria Wonogiri Berujung Ditinggal Nikah: Tak Kusangka
| Source | : | boldsky |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
