Ibu dua anak ini sangat senang bersepeda.
Hanya dibutuhkan waktu dua hingga empat jam dalam seminggu untuk bersepada.
Diketahui bahwa bersepada adalah olahraga yang mudah dan menyenangkan.
Bersepeda bisa mencegah seseorang dari cedera, meningkatkan stamina, kekuatan dan kebugaran.
Bagi Nirina, sepeda bisa membuat pikiran dan tubuhnya sehat.
(BACA JUGA :Fans JKT48 Antusias Idola Mereka Ikut Sukseskan Asian Games 2018)
Selain bersepeda, Nirina Zubir juga melakukan olahraga yoga.
Yoga bisa meningkatkan jangkauan gerak tubuh, tidak sebatas fleksibilitas saja.
Selain itu, yoga bisa melancarkan pernapasan, memperkuat keseimbangan tubuh membentuk otot dan meringankan nyeri dan cedera.
(BACA JUGA :Demam Asian Games 2018, Ini Olahraga Kesukaan Member JKT48)
Wah paket lengkap deh keseharian Nirina Zubir, jadi sehat secara jasmani dan rohani. (*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
| Source | : | Instagram,Grid.id,Betterhealth |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
