Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Minum air sangat diperlukan guna menghidrasi tubuh dan tentunya untuk menjaga kesehatan.
Tapi minum air tidak boleh sembarangan loh..
Selain perlu diperhatikan mengenai kebersihan dan kesehatannya, ternyata minum air juga harus memerhatikan waktu.
(BACA JUGA: Aksi Gempi Ikutan Kiki Challenge, Gemas!)
Di mana ada beberapa kondisi yang sebetulnya tidak disarankan untuk meneguk air.
Salah satunya adalah di tengah-tengah menyantap makanan.
Kenapa demikian?
Menurut penjelasan dalam laman Delish, meneguk air saat makan bisa membuat perut tidak nyaman.
Hal ini bisa merusak sistem pencernaan karena air akan mengencerkan asam hidroklorat dalam perut yang berfungsi untuk memecah makanan.
(BACA JUGA: Intip yuk Keseruan Thalia Putri Onsu Memberi Makan Ternak sampai Memetik Hasil Panen!)
Efek samping dari meminum air di tengah-tengah aktivitas makan yaitu timbul rasa kembung dan memicu gas dalam perut untuk naik.
Berbanding terbalik, minum justru disarankan untuk dilakukan sebelum makan.
Namun hal ini juga harus diperhatikan, sebaiknya beri jeda sekitar 30 menit antara waktu minum dan makan.
Kegiatan ini akan membantu perut terasa lebih kenyang dan mengurangi porsi makan.
Metode ini sangat membantu untuk kamu yang sedang dalam masa diet.
(BACA JUGA: Melly Goeslaw Gelar Konser 'Ada Apa Dengan Cinta', Netizen Bandingkan Harga Tiketnya dengan Incess Seat Syahrini)
Berminat mencoba? (*)
Hanni NewJeans Dilaporkan Jadi WNA Ilegal di Korea Selatan, Kantor Imigrasi Seoul Buka Suara
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Justina Nur L |
