Menurutnya jika mengkonsumsi gula berlebih, tubuhnya akan terasa lebih berat.
Apalagi saat berolahraga, beban tersebut cukup terasa.
Sehingga ia mengurangi kadar gula sembari diimbangi dengan memakan sayur-sayuran meski pun tak rutin dilakukannya.
"Karena menurut aku ada efek kebadannya pas kita olahraga sih, jadi kayak agak berat gitu bebannya, jadi aku kurangin banyakin protein,"
"Lebih banyak ke makan sayur karena aku bukan pecinta sayur ya, jadi makan sayurnya itu juga jarang-jarang jadi itu lagi coba lebih banyak konsumsi sayur," tutur Mikha.
(Baca Juga Millen Cyrus Kepergok Komentari Foto Seksi Andrew White!)
Lebih lanjut, Mikha menurutkan hal tersebut berjalan efektif untuk tubuhnya yang cukup ringkih terhadap makanan.
Sehingga pola makannya kini lebih teratur dengan diimbangi pola hidup sehat. (*)
| Penulis | : | Siti Sarah Nurhayati |
| Editor | : | Winda Lola Pramuditta |
