Contek Tips Agar Tetap Awet Muda ala Ibu Satu Anak, Tantri Namirah

Tantri pun menjawabnya dengan lugas.

"Setiap hari senyum 15 detik liat kaca hahaha," jawab Tantri.

Senyum memang sangat bermanfaat untuk kesehatan jiwa dan raga.

(BACA JUGA : Lebih Sehat Makan Apel Dikupas atau Sekaligus Kulitnya? Yuk Cari Tahu)

Dilansir dari Medical Daily, tersenyum baik untuk kesehatan paru-paru, otot dan jantung.

Saat tersenyum, tubuh seseorang biasanya akan lebih rileks dan hal itu dipercaya dapat menurunkan tekanan darah.

Tersenyum juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, untuk menangkal radikal bebas yang dapat menyebabkan penumpukan racun dan penuaan dini.

Jadi untuk kamu yang ingin tetap awet muda, sering tersenyum bisa jadi solusinya nih. (Nakita/Nia Lara Sari)

(Artikel ini pernah tayang di Nakita dengan judul : Selalu Terlihat Bak ABG, Rahasia Awet Muda Tantri Namirah Gampang Banget!)

PROMOTED CONTENT