Inilah 5 Makanan yang Harus Dihindari Saat Sakit Kepala, Termasuk Es Krim nih!

Kedua buah ini memang memiliki nutrisi yang banyak, tapi ada kandungan tiramin dalam kedua buah ini yang bisa menyebabkan migrain.

Tiramin adalah asam amino yang dapat dicerna oleh kebanyakan orang tanpa masalah.

Tapi bagi orang yang kekurangan enzim monamin oxidase (MAO), tiramin menjadi sulit dicerna dan memicu terjadinya migrain.

3. Roti

Gluten dalam makanan seperti gandum, kerupuk, pasta dapat memperburuk rasa sakit di kepala.

(BACA JUGA :Kotak Jadi Band Pembuka di Konser Paramore Akhir Agustus Mendatang)

Belum lagi gluten juga bisa menyebabkan penyakit celiac, sebuah penyakit autoimun yang terjadi akibat mengonsumsi gluten.

4. Es krim

Siapa nih yang suka banget sama es krim?

Es krim juga bisa memperburuk sakit kepala loh.

Alasannya adalah ketika es krim sampai pada tenggorokan, dapat menyebabkan penyempitan refleks pada pembuluh darah di sekitar kepala.

(BACA JUGA :Yuk Intip Mewahnya Rumah Nikita Willy, Ada Ruang Karaoke Pribadi)

5. Permen karet

Keseringan mengunyah permen karet juga bisa menyebabkan sakit kepala.

Pasalnya terlalu sering mengunyah permen karet, membuat otot sekitar wajah dan kepala sering bekerja.

Kondisi tersebut bisa memicu munculnya rasa sakit di kepala. (*)

PROMOTED CONTENT