Namun, tidak selamanya roti ini berasal dari gandum utuh yang justru membuat kalorinya semakin membengkak.
(Baca Juga :VIRAL: Video Guru TK yang Pukul Muridnya Hingga Terjatuh dari Kursi)
3. Snack dengan Serat Tinggi
Snack yang mengklaim berserat tinggi dan cocok untuk gaya hidup sehat justru harus kita hindari selama diet lho karena porsinya!
"Asupan serat harus konsisten sepanjang hari untuk mencegah kelaparan, meningkatkan kesehatan pencernaan, dan tidak menyebabkan sakit perut," ungkap seorang ahli diet dari New York.
4. Susu Murni
Susu murni merupakan salah satu minuman sumber protein dan kalsium, tapi disisi lain sangat kaya akan lemak dan kolesterol.
Pilih susuk skim untuk bisa menikmati rasa lezatnya tanpa khawatir kalori berlebih.
6. Sereal
Sereal yang dijual bebas di pasaran memungkinkan orang mengonsumsinya 22% lebih banyak daripada saran penyajian menurut penelitian Food and Brand Lab, Cornell University.
(Baca Juga :Tersebar Isu Gempa Besar di Pulau Jawa, BMKG Beri Penjelasan)
Hal ini menyebabkan kalori yang dimasukan dalam tubuh semakin membengkak.
Duh, Sobat Grid, jangan salah kaprah ya mulai sekarang untuk memilih makanan diet yang sehat! (*)
Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Ingin Sukses Diet Seperti Krisdayanti? Jauhi 5 Makanan Ini Sekarang!
5 Arti Mimpi Melihat Ular Besar, Awas Tanda Peringatan Akan Bahaya dan Ancaman!
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
