Kareena Kapoor Berbagi Rahasia Untuk Menjaga Kebugaran Tubuhnya, Kepoin yuk!

2. Luangkan waktu lebih banyak untuk kardio

Bagi Kareena Kapoor dan bagi siapa saja, untuk menjaga kesehatan dibutuhkan proses.

Kareena Kapoor sangat serius ketika berbicara tentang kesehatan dan kebugaran tubuhnya.

Ibu dari Taimur Khan itu meluangkan waktunya lebih banyak untuk berolahraga baik itu kardio, tarian dan yoga.

3. Mengonsumsi protein setelah berolahraga

Khusus untuk Kareena Kapoor, dirinya lebih senang membuat sarapan sendiri.

(BACA JUGA :Unggah Foto SD, Raditya Dika Disebut Netizen Awet Tua!)

Sarapan yang dikonsumsinya terdiri dari karbohidrat dan protein seperti roti gandum, keju mueseli dan dilengkpai dengan susu kedelai.

4. Tetap ngemil

Jangan salah, kakak Karishma Kapoor ini tetap ngemil loh, bahkan setiap 3 jam sekali.

Kareena selalu ngemil untuk membuatnya tetap energik sepanjang hari.

Camilan sehat ala Bebo terdiri dari kacang-kacangan, air kelapa, dan roti coklat.

(BACA JUGA :Dul Jaelani Ubah Warna Rambut, Netizen Justru Bilang Mirip Mantan Istri Aming)

5. Banyak minum air putih

Setiap program diet pasti dianjurkan untuk memperbanyak asupan air putih.

Dan itu nggak hanya sekedar untuk diet saja, tapi bagi Kareena, minum air putih yang banyak adalah cara alami yang paling mudah untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. (*)

PROMOTED CONTENT