(BACA JUGA :Di Hari Ulang Tahun Rafathar, Raffi Ahmad Malah Jatuh Sakit!)
Penelitian menemukan bahwa selain meningkatkan kesehatan otak, kunyit juga mampu mencegah atau memperlambat penyakit Alzheimer.
Senyawa kurkumin dalam kunyit, terbukti bisa meningkatkan BDNF, suatu hormon neurotopik yang dapat mencegha gangguan otak seperti depresi dan demensia.
3. Merah muda
Kandungan asam lemak omega 3 pada ikan, membuatnya menjadi makanan terbaik untuk otak.
Tapi tidak semua ikan, warna merah muda pada ikan salmon memberikan keuntungan ekstra.
(BACA JUGA :Berat Badannya Turun Drastis, Rupanya Ayah Alice Norin Terkena Bakteri)
Warna merah muda ini berasal dari astaxanthin antioksidan, yang mungkin memiliki efek perlindungan pada otak kamu.
Penelitian menemukan bahwa senyawa tersebut dapat meningkat fungsi kognitif saat kamu bertambah tua.
4. Hijau Tua
Sudah menjadi rahasia umum, bahwa sayuran adalah makanan terbaik dan dapat meningkatkan daya otak.
Semakin gelap warna hijau pada sayuran, maka manfaatnya semakin baik.
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Source | : | mirror |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
