Rupanya peningkatan pembakaran glikogen ini dapat menstabilkan gula darah lebih cepat.
Studi juga menjelaskan bahwa setidaknya makan sebelum olahraga dapat membuat tubuh lebih banyak menerima nutrisi daripada makan setelah berolahraga.
Namun penelitian ini juga masih membutuhkan studi lebih lanjut untuk memperkuat hipotesa.
(BACA JUGA : Ternyata Pakai Barang Mewah Mampu Menjauhkan Pertemanan, Kok Bisa ya?)
Sejauh ini, makan sebelum berolahraga memang dinyatakan baik untuk mereka dengan berat badan normal dan bukan obesitas.
Tapi pada penderita obesitas, makan sebelum olahraga bisa saja meningkatkan penyakit kardiovaskular dan risiko diabetes tipe 2. (*)
Viral Polisi Tembak Polisi, AKP Dadang Iskandar Nekat Tembak Juniornya hingga Tewas, Ternyata Sempat Beri Ancaman Ini ke Polisi Lain
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Linda Fitria |
