Jangan Biarkan Berat Badan Naik Setelah Idul Adha, Bukan dengan Olahraga, Cocok Banget Buat yang Malas Gerak

Laporan Wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini

Grid.ID - Hari Raya Idul Adha sering dimeriahkan dengan menyantap daging yang diolah menjadi beragam masakan.

Umumnya masakan itu akan mengandung beberapa bahan-bahan yang berlemak atau memiliki kadar kolesterol tinggi, contohnya seperti seperti santan.

Jika berlebihan, tentu mengonsumsi bahan ini bisa membuat berat badan naik seketika.

(BACA JUGA :Mudik Ke Yogyakarta, Zaskia Adya Mecca Tak Sabar Ketemu Suami)

Tapi kamu bisa mengatasinya dengan beberapa hal berikut ini, seperti yang telah dirangkum oleh Grid.ID.

1. Minum air putih hangat

Air hangat bisa membantu pencernaan lebih cepat, sehingga metabolisme tubuh lebih lancar.

Sementara itu, air putih hangat, kamu bisa makan buah semangka.

(BACA JUGA : Mix and Match Denim on Denim ala Andien Aisyah, Contek yuk!)

2. Makan semangka

Buah satu ini memiliki kandungan air yang tinggi dan juga berserat.

Serat alaminya akan membantu pencernaan lebih lancar dan kandungan gula alami dalam buah juga akan seimbangkan kadar gula dalam darah.

3. Kurangi karbohidrat

(BACA JUGA : Agar Tak Kering dan Keras, yuk Intip Rahasia Mengolah Sate yang Pas untuk Sajian di Hari Raya Kurban)

Kamu juga bisa menjaga bentuk tubuh dengan mengurangi karbohidrat.

Terutama kurangi porsi nasi, daging mengandung protein tinggi yang sudah cukup membuat perut terasa kenyang.

Selamat mencoba. (*)

PROMOTED CONTENT