Peringatan, Bukan Hanya dari Gula Hal ini Juga Jadi Penyebab Diabetes

Namun demikian, Moms harus waspada. Meskipun bukan penyuka yang serbamanis, jangan dilupakan faktor-faktor lain yang dapat menimbulkan diabetes.

Faktor-faktor itu antara lain keturunan, kegemukan, tekanan darah tinggi, kadar trigliserida tinggi, pola makan dan pola hidup tidak sehat serta kurang olahraga.

Setelah tahu gejala, akibat, dan faktor-faktor yang menyebabkan diabetes, bagaimana cara pencegahannya? Lalu apa yang harus dikontrol?

Hal pertama yang harus dilakukan untuk pencegahan adalah mengatur pola makan seimbang dan menjaga berat badan ideal.

Memang tidak mudah, tapi ingatlah bagaimana dampaknya ke depan, akan lebih banyak biaya yang keluar dan juga pengaturan pola makan yang lebih ketat.

BACA JUGA : Kisah Haru Dibalik Kemenangan Su Bingtian Mengalahkan Lalu M Zohri

Selanjutnya, istirahatlah dengan cukup, lakukan olahraga teratur, dan hindari rokok.

Jika  sudah terkena diabetes, hal yang harus selalu diperhatikan adalah memonitor kadar gula darah, kontrol teratur ke dokter, mengatur pola makan, istirahat, olah raga, dan berhenti merokok bagi yang merokok.  (*)

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul Waspada Moms, Penyebab Diabetes Bukan Cuma Gula, Ini Penyebab Lainnya

PROMOTED CONTENT