BACA JUGA:Batuk Lebih dari 4 Minggu Ternyata Berbahaya, Intip Penjelasan dari Ahlinya yuk!
2. Ngidam
Keinginan untuk makan makanan yang penuh dengan karbohidrat dan sesuatu yang asin atau manis akan meningkatkan berat badan kita.
Sebaiknya ganti keinginan tersebut dengan mencari makanan yang cukup sehat seperti yogurt.
3. Tidak olahraga
Saat tubuh terasa malas, kembung dan lelah mungkin kita tak akan mau beranjak, apalagi berolahraga.
Berkeringat akan membantu kita mengurangi berat air dalam tubuh, dan menekan kram.
Jadi cobalah untuk berolahraga meskipun saat menstruasi.
BACA JUGA:Penjelasan Ilmiah Kenapa Minuman Berenergi Bahaya Untuk Kesehatan, Simak yuk!
4. Kafein
Terlalu banyak konsumsi kafein pada saat menstuasi membuat kita mengalami kembung dan tidak nyaman.
Jadi hindarilah beberapa hal tersebut agar kita tak mengalami peningkatan berat badan selama masa menstruasi. (Hinggar/Nova.ID)
Artikel ini sudah tayang di Nova.ID dengan judul "Waduh! Menstruasi Bisa Membuat Berat Badan Kita Naik, Benarkah?"
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
