Panas dari kain yang kamu gunakan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area panggul.
Proses ini membantu meringankan tekanan dan rasa sakit dalam rahim.
Lakukan hal ini sebanyak 2 hingga 3 kali sehari atau kapanpun kamu merasa sakit.
2. Pijat
BACA JUGA :Zaskia Adya Mecca Akui Banyak Belajar dari Putri Sulungnya Menjadi Seorang Ibu
Tips lainnya kamu bisa melakukan pijat dengan menggunakan minyak esensial lavender atau minyak kelapa.
Kemudian pijat perut selama 2 menit, diamkan selama 30 hingga 40 menit sebelum kamu membilasnya.
Memijat, membantu menstimulasi aliran darah ke rahim sehingga bisa menghilangkan rasa sakit dan peradangan.
Memijat menggunakan minyak esensial seperi lavender memiliki manfaat lebih baik karena minyak ini memiliki sifat anti inflamasi dan antispasmodik.
Kedua senyawa ini bisa mengurangi rasa sakit dan kram di perut.
3. Minum teh jahe
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
