4 Tips Alami Untuk Menyembuhkan Adenomiosis, Kamu Bisa Coba nih!

Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky

Grid.ID-Adenomiosis adalah kondisi dimana dinding otot rahim mengalami penebalan.

Penebalan dinding rahim ini akan menyebabkan siklus menstruasi bulanan menjadi lebih lama dan memiliki jumlah yang banyak.

Adenomiosis memang tidak terlalu berbahaya.

Hanya saja, rasa sakit dan durasi waktu yang panjang bisa menyebabkan ketidaknyamanan dalam beraktivitas dan berisiko mengalami anemia.

BACA JUGA :Yuk Kepoin Apa Itu Adenomiosis, Masalah Medis yang Menghantui Periode Bulanan Wanita

Jika tidak segera ditangani, kondisi ini akan berujung pada depresi.

Untuk mengatasi adenomiosis, ada beberapa tips alami yang bisa kamu lakukan di rumah.

Berikut ulasannya buat kamu.

1. Kompres dengan air panas

Kompreslah perutmu dengan kain yang sudah direndam dalam air panas selama 5 menit.

BACA JUGA :Selain Galau, Balikan Sama Mantan Berakibat Buruk Buat Kesehatan Mental loh

Panas dari kain yang kamu gunakan dapat membantu meningkatkan aliran darah ke area panggul.

Proses ini membantu meringankan tekanan dan rasa sakit dalam rahim.

Lakukan hal ini sebanyak 2 hingga 3 kali sehari atau kapanpun kamu merasa sakit.

2. Pijat

BACA JUGA :Zaskia Adya Mecca Akui Banyak Belajar dari Putri Sulungnya Menjadi Seorang Ibu

Tips lainnya kamu bisa melakukan pijat dengan menggunakan minyak esensial lavender atau minyak kelapa.

Kemudian pijat perut selama 2 menit, diamkan selama 30 hingga 40 menit sebelum kamu membilasnya.

Memijat, membantu menstimulasi aliran darah ke rahim sehingga bisa menghilangkan rasa sakit dan peradangan.

Memijat menggunakan minyak esensial seperi lavender memiliki manfaat lebih baik karena minyak ini memiliki sifat anti inflamasi dan antispasmodik.

BACA JUGA :Nobar Closing Ceremony Asian Games 2018 di Tenda Pengungsian, Jokowi Hibur Warga Lombok dengan Goyang Dayung

Kedua senyawa ini bisa mengurangi rasa sakit dan kram di perut.

3. Minum teh jahe

Komponen aktif seperti geingerol dalam jahe memberikan sifat anti-inflamasi.

Ketika teh jahe dikombinasikan dengan madu, akan menjadi obat yang luar biasa untuk mengurangi peradangan dan rasa sakit yang terkait dengan adenomiosis.

BACA JUGA :Leeteuk Super Junior Sebut Indonesia Sukses Jadi Tuan Rumah Asian Games 2018

4. Kunyit

Selain teh jahe, kamu bisa menyiapkan segelas susu panas yang dikombinasikan dengan 1 sendok teh kunyit.

Kunyit adalah salah satu pilihan terbaik untuk mengobat adenomiosis.

Kandungan kurkumin dalam kunyit dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang disebabkan oleh adenomiosis.

BACA JUGA :Closing Ceremony Asian Games 2018: Tampil Stunning Bak Boneka, Rupanya Ada Motif Songket pada Jaket BCL

Selain itu, kunyit juga bisa mengurangi bengkak. (*)

PROMOTED CONTENT