Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Waktu lamanya menstruasi setiap orang berbeda, tapi rata-rata perempuan mengalami 5-7 hari menstruasi setiap bulannya.
Kondisi ini bisa sebabkan beberapa kegiatan terganngu.
Bukan hanya karena rasa sakit atau nyeri, tapi juga karena darah yang keluar menghambat beberapa aktivitas.
Misalnya seperti berenang atau sekedar liburan.
BACA JUGA: Amenore, Kondisi yang Sebabkan Wanita Tidak Mengalami Menstruasi, Seperti Apa?
Tidak dipungkiri, saat menstruasi wanita harus lebih memerhatikan kebersihan dan sering mengganti pembalut.
Banyak wanita yang menginginkan waktu menstruasi berjalan lebih cepat.
Dan ternyata ada beberapa cara untuk membuat menstruasi lebih cepat selesai, mau tahu?
1. Bercinta
Bercinta atau sekedar melakukan masturbasi bisa membaut rahim berkontraksi dan mempercepat aliran darah haid untuk keluar.
2. Olahraga
Pergerakan otot selama latihan juga dapat membantu lebih banyak darah dari uterus keluar.
Selain itu, olahraga juga bisa membantu meredakan kram.
BACA JUGA:5 Makanan Untuk Atasi Jet Lag, Cocok nih Buatmu yang Suka Travelling
3. Hindari penggunaan tampon
Penggunaan tampon dapat menghalangi aliran darah.
Meski fungsinya untuk menyerap darah menstruasi, tapi penggunaannya justru bisa membuat waktu menstruasi lebih lama. (*)
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
