2. Lindungi diri dari polusi udara berbahaya di tempat kerja
Peringatan ini ditujukan buat kamu yang lebih menghabiskan waktu bekerja di lapangan.
Sebisa mungkin gunkan masker ketika kamu melakukan tugas di luar lapangan untuk menghindari polusi udara.
BACA JUGA :Apa sih Penyebab Jari Membengkak? Kepoin yuk, Salah Satunya Penyakit Serius nih!
Sedang, untuk kamu yang bekerja di dalam gedung kamu juga tetap berhati-hati.
Senyawa karsinogen tidak hanya terdapat pada polusi udara saja, tapi juga dalam beberapa makanan.
Tetap hindari makanan yang mengandung senyawa karsinogen dan asap rokok ketika kamu bekerja dalam ruangan.
3. Terapkan pola makan yang sehat
BACA JUGA :5 Merek Mobil Beri Diskon di Bulan September, Ada yang Tembus Rp 30 Juta!
Tidak ada makanan yang yang bisa mencegah kanker paru-paru.
Tapi, pola makan yang sehat bisa membantumu terhindar dan elawan perkembangan kanker paru-paru.
Konsumsilah makanan yang kaya vitamin E seperti alpukat, almond dan mangga.
4. Berolahraga secara teratur
BACA JUGA :Putra Sulung Dewi Lestari Alami Kecelakaan, Begini Kondisinya!
Ketika pola makan yang sehat dikombinasikan dengan olahraga yang teratur bisa menjadi kunci untuk melawan perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Seroang ahli kesehatan paru-paru menyarankan adar kamu meluangkan waktu untuk berolahraga minimal tiga kali seminggu.
Kanker paru-paru adalah salah satu jenis kanker yang dapat dicegah dengan berolahraga. (*)
Nyesek, Abidzar Ternyata Sempat Jedotin Kepalanya ke Tembok Usai Tahu Uje Meninggal, Umi Pipik: Dia Nyalahin Dirinya
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
