2. Magnesium
Magnesium sangat bermanfaat untuk meningkatkan hormon bercinta seperti progesteron, testoteron, estrogen dan nurotransmitter.
Tingkatkan asupan sayuran berdaun hijau seperti bayam dan brokoli untuk meningkatkan gairah bercintamu.
3. Vitamin B6
Baca Juga : Beri Penghormatan Terkahir Untuk Mantannya, Ariana Grande Unggah Foto Mac Miller
Vitamin B6 adalah peningkat libido yang membandu mengontrol kadar prolaktin yang tinggi dan mengatur produksi hormon bercinta.
Alpukat, kentang panggang dan tomat adalah sumber vitamin B6 yang baik.
4. Vitamin B3
Vitamin B3 bertanggung jawab atas metabolisme anaerobik yang meningkatkan energi bercinta dan meningkatkan aliran darah ke alat reproduksi.
Baca Juga : Tampilan Elegan Yuanita Christiani dalam Balutan Outfit Serba Putih, Cantik Maksimal!
Jamur dan kacang-kacangan adalah sumber terbaik dari vitamin B3
5. Mineral Zinc atau seng
Kekurang mineral ini dapat menyebabkan infertilitas dan hilangnya hasrat bercinta.
Sebuah penelitian terkait menemukan bahwa, pria yang mengonsumsi 30 mg mineral seng per hari mengalami peningkatan testoteron.
Baca Juga : Yura Girl's Day Akui Hampir Dikeluarkan dari Agensi karena Masalah Berat Badan!
Kacang polong, lentil dan biji-bijian merupakan sumber terbaik dari mineral ini. (*)
5 Arti Mimpi Rumah Disambar Petir, Benarkah Peringatan Bakal Ada Konflik? Ini Penjelasannya
| Source | : | Boldsky |
| Penulis | : | Maria Andriana Oky |
| Editor | : | Maria Andriana Oky |
