Keju dan 3 Makanan Berikut Ternyata Bisa Cepat Bantu Membakar Lemak

Karena tubuh kita akan mengeluarkan energi lebih banyak untuk membakar protein yang masuk.

Protein juga mampu menambah massa otot yang juga bisa mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh.

Dan yang penting, protein pada telur bisa menjagamu kenyang lebih lama sehingga tidak akan menambah asupan lemak dalam jangka waktu tertentu.

Baca Juga : Jenis Gangguan Delusi Ternyata Tak Cuma Satu, Kamu Mengalami yang Mana?

2. Buah apel

Buah apel mengandung zat berupa flavonoid yang bisa membantu menenakn jumlah lemak.

Mengutip dari artikel terbitan laman Reader's Digest, wanita yang rutin mengonsumsi flavonoid akan mengalami penurunan berat badan lebih signifikan dibandingkan dengan mereka yang tidak.

Selain flavonoid, buah apel juga kaya akan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.

Baca Juga : Benarkah Menahan Kentut Sebabkan Napas Bau? Berikut Penjelasannya

3. Bawang putih

Selamat untuk para pecinta bawang putih, karena bumbu dapur yang satu ini sangat efektif menurunkan berat badan seseorang.

Kandungan zat allicin di dalamnya adalah yang berjasa mempercepat pembakaran lemak di dalam tubuh.

PROMOTED CONTENT