Olahraga ini bisa dilakukan dengan bantuan orang lain sebagai partner dalam melakukan gerakan.
Manfaat melakukan acro yoga sendiri ternyata nggak main-main.
Dengan melakukan acro yoga, kita bisa mendapatkan segudang manfaat di antaranya :
1. Membantu membangun kekuatan anggota tubuh seperti tangan dan kaki
Baca Juga : Inspirasi Gaya Kasual ala Mytha Lestari dalam Balutan Outfit Stripes, Cocok Buat Ibu Muda nih
2. Membentuk otot di kaki, lengan, dan dada
3. Membuat tubuh makin rileks dan tenang
4. Membangun stamina dan meningkatkan daya ingat
5. Acro yoga membantu kita mengambil keputusan secara cepat dan mengatasi rasa takut berlebih
Baca Juga : Mengenal 5 Efek Samping Diabetes, Salah Satunya Berhubungan dengan Kecantikan loh
Wah, banyak banget ya manfaat yang bisa dirasakan dari olahraga ini.
Masih mau alasan untuk tak mau berolahraga nih?(*)
3 Bulan Nunggak SPP, Siswa SD Duduk di Lantai Jadi Tontonan Teman Sekelas, Pagi sampai Siang Tak Boleh Duduk di Bangku
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Linda Fitria |
| Editor | : | Linda Fitria |
