Hindari Mengonsumsi Pizza dan 3 Makanan Berikut Jika Tidak Ingin Jerawatmu Makin Parah

2. Roti putih

Roti putih merupakan makanan glikemik tinggi.

Glikemik ini berpengaruh pada gula darah dan tingkat insulin.

Baca Juga : Yuk Kenali Lebih Dekat Apa itu Polifarmasi, Kondisi yang Kerap Menghantui Orang Lanjut Usia

Kamu disarankan untuk mengganti roti puth dengan roti gandum untuk sarapan.

3. Susu skim

Sisi skim kaya akan hormon pertumbuhan dan hormon-hormon ini akan mempengaruhi hormon penting seperti insulin dalam tubuhmu.

Peningkatan produksi insulin bisa menyebabkan peningkatan produksi minyak pada kulit dan menyebabkan jerawat.

Baca Juga : Intip Tampilan Cantik Putri dari Mendiang Sridevi Kapoor, Janhvi Kapoor dalam Balutan Floral Dress

4.Makanan kaya lemak jenuh

Makanan kaya lemak jenuh seperti fast food, burger dan ayam goreng bisa menjadi pemicu tumbuhnya jerawat.

Sudah dijelaskan bahwa lemak jenuh dapat meningkatkan faktor pertumbuhan tertentu yang berkontribusi terhadap jerawat. (*)

PROMOTED CONTENT