Baca Juga : Berita Terkini Jessica Iskandar: Dituding Menyalahgunakan Kontrak Kerja Padahal Belum Dibayar Sepeserpun!
2. Menu makan di malam hari
Untuk pilihan makan malam sebaiknya kamu memilih menu makanan yang ringan.
Makanan berminyak dan permen bisa membuatmu merasa berat dan malas.
Kondisi perut yang ringan akan membantumu bangun lebih awal di pagi hari.
3. Minumlah segelas air sebelum tidur
Meksipun tidak disarankan untuk minum banyak air sebelum tidur, tapi segelas air cukup membantu tidurmu.
Baca Juga : Ramalan Cinta Zodiak Minggu Ini: Virgo dan Taurus Saatnya Move On!
Segelas air sebelum tidur bisa membantu fungsi kemih yang akan memaksamu bangun lebih awal dengan dorongan untuk buang air kecil.
Tapi, bagi penderita diabetes tidak dianjurkan untuk mengikuti tips ini.
4. Letakkan alarm jauh dari tempat tidurmu
Cara tebaik untuk bangun di pagi hari adalah dengan menjauhkan alarm dari tempat tidurmu.
Kekayaan Anaknya Tembus Rp 51,8 Miliar di Usia 28 Tahun, Ibu Verrell Bramasta Ungkap Sumber Harta sang Putra: Luar Biasa Rezekinya
| Source | : | stylecraze |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
