Sarapan: shake protein dengan vitamin dan sayuran
Baca Juga : Rahasia di Balik Cincin Pangeran Charles yang Melekat Lebih dari 40 Tahun
Makan siang: protein vegan, biasanya tahu atau tempe , dengan sayuran (kebanyakan brokoli dan brussels sprout)
Makan malam: protein vegan dengan sayuran
Makanan ringan: tortilla rendah karbohidrat dengan selai kacang, pisang dengan selai kacang, atau kue protein buatan sendiri.
Baca Juga : Makan di Warung Pinggir Pantai Habis Rp1,4 Juta, Hati-Hati Jebakan Pedagang!
"Saya jatuh cinta dengan berolahraga dan bekerja lima sampai enam hari seminggu, mengambil kelas seperti Spinning, kickboxing , langkah, dan juga bekerja sendiri di lantai gym," terangnya.
Yuk tiru gaya hidup sehat ala Tronlone ini, siapa sangka brokoli dan kembang kol efektif untuk mencapai berat badan ideal! (*)
Artikel ini telah tayang di Nova dengan judul Diet Menu Brokoli dan Kembang Kol, Perempuan Ini Sukses Hilangkan 50 Kg Bobotnya!
Gold Medalist Benarkan Kim Soo Hyun Pacaran dengan Kim Sae Ron? Inilah Isi Lengkap Klarifikasinya!
| Source | : | Nova |
| Penulis | : | None |
| Editor | : | Ngesti Sekar Dewi |
