Yuk Lakukan 5 Hal Menarik dan Menyenangkan Saat Menstruasi Datang

Grid.ID  - Menstruasi adalah hal yang sering dialami wanita setiap bulan.

Ada beberapa tanda dan gejala yang dapat terjadi pada saat masa menstruasi, salah satunya emosi yang tidak stabil.

Jika sudah begini, efek yang paling dirasakan adalah mood jadi tidak bagus.

Misal, mudah marah, merasa galau dan kehilangan selera humor.

Tidak hanya itu, bagi sebagian wanita menstruasi juga bisa jadi hal yang menyiksa.

Hal ini lantaran timbulnya rasa nyeri pegal dan kurang nyaman yang dirasakan di area pinggul, pinggang dan perut.

Biasanya menyendiri adalah obat yang paling ampuh untuk mengurangi efek samping dari menstruasi.

Untuk itu, Grid.ID mencoba merangkum kegiatan apa saja yang asik dilakukan saat kamu memilih untuk menyendiri di waktu menstruasi datang.

1. Istirahat yang cukup

Istirahat adalah hal yang paling tepat dilakukan saat menstruasi datang.

Hal ini bisa membuat tubuh jadi rileks dan mengurangi rasa tegang dan kurang nyaman yang disebabkan oleh keluarnya darah haid, terutama di bagian perut dan pinggang.

2. Nonton Seharian