Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta R
Grid.ID – Memiliki tubuh yang sehat dan proposional adalah keinginan setiap orang.
Selain rutin berolahraga dan mengatur menu makan dengan memperhatikan asupan nutrisinya.
Ada juga beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari atau dikurangi konsumsinya.
Dirangkum oleh Grid.ID, ada 4 makanan yang kurang baik untuk tubuh.
Baca Juga : Bangga Jadi Introvert, Inilah 4 Keunikan yang Kamu Miliki, Seperti Apa?
Sayangnya, beberapa makanan ini mungkin termasuk dalam favoritmu.
Ada apa saja?
1. Gorengan
Gorengan bisa memicu refluks asam dan mengganggu system pencernaan.
Makanan ini juga memiliki kadar kolesterol yang tinggi.
Baca Juga : 4 Gejala Kecanduan Makanan, Salah Satunya Sering Banget Kamu Alami nih!
2. Soda
Soda diketahui mengandung banyak gula yang tidak baik untuk kesehatan.
Selain itu, minuman berkarbonasi diketahui tidak baik untuk kesehatan tulang dan gigi.
3. Makanan olahan
Makanan olahan memiliki kandungan garam yang tinggi.
Terlalu banyak mengonsumsinya bisa sebabkan beberapa masalah kesehatan.
Baca Juga : Efek Samping Cuka Apel yang Belum Diketahui, Kepoin yuk!
Seperti darah tinggi, obesitas dan bisa sebabkan kecanduan makanan karena kandungan natrium yang terlalu tinggi.
4. Kopi krimer atau kopi susu
Kopi hitam memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Tapi ketika dicampur dengan krimer atau susu dengan gula kandungan kalorinya menjadi jauh lebih tinggi dan berbahaya untuk kesehatan jika dikonsumsi terlalu sering.
Adakah favoritmu? (*)
Sumber: Boldsky, Healthista
| Source | : | Boldsky,healthista |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Fahrisa Surya |
