Laporan Wartawan Grid.ID, Andriana Oky
Grid.ID-Saat menstruasi, tubuh wanita akan mengalami fluktuasi hormon.
Ada banyak akibat yang disebabkan oleh fluktuasi hormon ini.
Beberapa diantaranya adalah kram, munculnya jerawat, mood yang buruk dan perubahan suasana hati
Bisa dikatakan sebagian besar wanita akan sangat sensitif ketika sedang datang bulan.
Baca Juga : 3 Sifat Taurus Berikut Jadi Penyebab Masalah dalam Hubungan Asmaranya
Jadi, jangan mencoba untuk mengusik mereka saat sedang haid, karena mood dan rasa sensitif mereka sedang berada pada level tertinggi saat itu.
Untuk meningkatkan mood yang buruk saat menstruasi kamu bisa mencoba beberapa jenis makanan berikut untuk mengatasinya.
1. Cokelat hitam
Cokelat hitam atau dark chocolate adalah salah satu makanan terbaik untuk mengusir stres.
Cokelat hitam bisa merangsang bagian otak yang berkaitan dengan rasa senang, yang berikutnya bisa meningkatkan mood kamu.
Baca Juga : Tak Disangka, Seni Melukis Punya Segudang Manfaat Untuk Anak loh
| Source | : | indianexpress |
| Penulis | : | Andriana Oky |
| Editor | : | Andriana Oky |
