3 Motivasi Diet yang Wajib Dicoba, Mau Tahu Seperti Apa?

Cobalah untuk membuat pencapaian penurunan berat badan.

Kamu bisa membuat target untuk berapa angka yang ingin kamu capai.

Contohnya, dalam satu minggu kamu harus menurunkan 1kg berat badan.

Pantau terus dengan mengendalikan nafsu makan dan berolahraga juga dengan menimbang berat badan secara rutin.

Baca Juga : 7 Cara Deteksi Kelainan Jantung Bawaan pada Bayi, yuk Kenali Sejak Dini!

3. Buat alasan

Buatlah alasan kenapa kamu harus menurunkan berat badanmu.

Contohnya untuk kembali bisa mengenakan pakaian lama yang sudah tidak muat.

Selamat mencoba. (*)

PROMOTED CONTENT