Laporan wartawan Grid.ID, Pradipta Rismarini
Grid.ID – Melawan penuaan dini sangat penting dilakukan, terutama untuk menjaga penampilan.
Bukan hanya untuk mereka yang telah berusia lebih dari 20 tahun saja nih.
Tapi ada baiknya hal ini dicegah sejak dini, bahkan sejak masa remaja.
Mencegahnya pun tidak selalu dengan perawatan mahal di klinik.
Baca Juga : 6 Bahan Makanan yang Tak Pernah Kedaluwarsa, Bisa Disimpan Lama nih
Tapi bisa dilakukan dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat seperti di bawah ini.
1. Kacang polong
Kacang polong terlihat sederhana dan biasa digunakan sebagai pemanis makanan.
Tapi kacang polong ternyata miliki manfaat untuk mencegah penuaan.
Kamu bisa merebusnya dan dimakan sebagai camilan atau dibuat sup.
2. Wortel
Wortel terkenal akan khasiatnya untuk kesehatan mata.
Tapi, ternyata wortel juga ampuh untuk mencegah penuaan, terutama untuk kerutan.
3. Kelapa
Kelapa adalah salah satu makanan yang mengandung lemak baik.
Lemak diperlukan untuk membuat kulit lebih segar dan sehat sehingga penampilan nampak lebih muda.
Baca Juga : God Bless Rayakan Ulang Tahun Donny Fattah Tanpa Lilin dan Dalam Suasana Duka
4. Kefir
Bukan rahasia lagi jika kefir adalah salah satu makanan yang menyajikan probiotik.
Pencernaan yang baik akan membuat metabolisme tubuh lancar dan membuat badan lebih bugar.
5. Kimchi
Makanan khas korea ini melewati masa fermentasi dan terbuat dari sayur sayuran segar.
Baca Juga : Hobi Makan di Restoran? Ternyata 3 Hal Ini Jauh dari Kata Bersih loh!
Mengonsumsinya bisa membuat kulit lebih cerah dan kenyal.
Ada favoritmu? (*)
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
| Source | : | Reader's Digest |
| Penulis | : | Pradipta R |
| Editor | : | Linda Fitria |
