6 Alasan di Balik Tubuh Terasa Lelah Saat Bangun Tidur di Pagi Hari

5. Makan Sebelum Tidur

Makan sebelum tidur memang nikmat di lidah.

Namun tidak untuk perut kamu.

Saat tidur, sistem pencernaan tubuh seharusnya beristirahat.

Ketika kamu memutuskan untuk makan sebelum tidur, maka perut yang harusnya beristirahat, malah harus bekerja memproses makanan yang kamu makan itu.

Hasilnya, tubuh kamu akan terasa lelah dipagi hari.

Baca Juga : 8 Ciri Orang yang Rentan Terkena Kanker Paru-paru

6. Stres

Tentu saja tekanan psikologis seperti stres akan berpengaruh.

Tak hanya mengganggu waktu tidurmu, stres akan membuat tubuhmu lebih lelah dari biasanya.

Baca Juga : Hati-hati, Inilah 5 Efek Negatif Minum Teh di Pagi Hari

Itu 6 alasan mengapa tubuhmu terasa lelah saat bangun tidur.

Perilaku sebelum tidur akan mempengaruhi kesehatan kita saat bangun di pagi hari. (*).

 

PROMOTED CONTENT