Konsumsi 5 Jenis Buah Segar Ini Bisa Jadi Detoks Tubuh di Pagi Hari

2. Jeruk

Dengan mengonsumsi buah jeruk dapat membantu risiko meningkatnya kolesterol jahat.

Selain itu jeruk juga bisa mencegah batu ginjal serta menurunkan resiko kanker usus besar.

3. Semangka

Buah semangka memiliki kandungan air yang banyak berupa zat Glutathion yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Antidioksidan yang dimiliki antara lain lycopene yanga ktif dalam melwan kanker, vitamin C dan potasium yang mampu menstabilkan tekanan darah.

Baca Juga : Jarang Tampil Bersama, Kini Mayangsari Pamer Foto Mesra Bareng Bambang Trihatmodjo

4. Jambu Biji

Buah yang mampu mengobati diare, melancarkan sembelit, karena jambu biji kaya akan serat, vitamin A, vitamin C dan antidioksidan.

5. Kiwi

Buah kiwi kaya akan nutrisi seperti vitamin C,E,A, B (niacin, vitamin B6, dan folat), kalium, serat dan magnesium, namun rendah natrium, kolesterol dan lemak jenuh.

Sehingga bila rutin mengonsumsi buah-buahan segar ini tubuh akan lebih fit. (*)

PROMOTED CONTENT