Mengedipkan Mata
Disadari atau enggak, tetapi menatap layar gadget ternyata membuat intensitas mengedipkan mata berkurang signifikan, lho.
Makanya, cobalah untuk selalu ingat mengedipkan mata. Meski terkesan sepele, nyatanya kegiatan tersebut dapat membantu mencegah gejala mata kering, lho.
Minum Air
Minum air putih
Perlu Kawan Puan ketahui bahwa mata sebagian besar dibangun oleh cairan. Oleh karena itu, konsumsi air putih yang cukup untuk mencegah dehidrasi.
Dehidrasi dapat membuat mata kering dan menyebabkan kerusakan. Jika Kawan Puan mengalami gejala mata kering, obat tetes juga dapat digunakan sebagai pertolongan pertama.
Tapi jangan lupa untuk segera berobat ke dokter atau layanan kesehatan terdekat apabila gejala berkembang menjadi sakit mata atau kondisi gangguan pada mata memburuk.
Kelima tips di atas sebisa mungkin dilakukan agar mata kita enggak sakit ya, Kawan Puan. Lakukan saat jeda. Untuk kita yang masih bermain gadget untuk membuka media sosial saat rehat dari meeting atau kegiatan lain yang lebih serius, lebih baik waspada.
(*)
Baca Juga: Ini 3 Tanda Bra yang Kamu Gunakan Terlalu Ketat, Yuk, Segera Ganti!
| Penulis | : | Salsabila Putri Pertiwi |
| Editor | : | Kinanti Nuke Mahardini |
KOMENTAR