Mengurangi risiko masalah kehamilan
Manfaat lain berjalan kaki yaitu dapat mengurangi berbagai risiko masalah kehamilan.
Risiko masalah kehamilan memang rentan terjadi pada ibu hamil.
Preeklamsia dan diabetes berisiko terjadi di masa kehamilan.
Guna mengurangi risiko tersebut, kita bisa melakukan jalan kaki setiap pagi dengan rutin.
Tubuh sehat, kehamilan pun berjalan lancar.
Baca Juga: Kenali 8 Penyebab Miss V Terasa Nyeri Usai Bercinta dengan Pasangan
Mencegah obesitas
Jangan kaget jika saat hamil ibu bisa mengalami kenaikan berat badan yang terbilang cukup drastis.
Mengapa bisa terjadi? Tak sedikit ibu yang menganggap bahwa saat hamil berarti harus makan untuk dua porsi, kita dan juga janin.
Ditambah lagi keinginan makan yang tak bisa ibu cegah, seperti ngidam.
Ngidam umumnya dirasakan oleh hampir semua ibu hamil.
Mulai dari ngidam ingin makan makanan yang asin, buah yang asem atau makanan manis.
Tapi perlu diketahui, ibu juga perlu menjaga pola makannya selama kehamilan.
Menjaga pola makan bisa mencegah ibu terhindar dari obesitas.
Source | : | Nakita.ID |
Penulis | : | Maharani Kusuma Daruwati |
Editor | : | Maharani Kusuma Daruwati |
KOMENTAR