Selain itu, mengandung mineral seperti magnesium, mangan, dan kalium yang baik untuk kesehatan.
2. Ketimun
Ketimun memiliki 95,23 g air per 100 g. Artinya, buah ini sebagian besar terdiri dari air.
Air mengeluarkan racun dari tubuh dan memfasilitasi sekresi hormon yang tepat.
Selain itu, ketimun juga bersifat antioksidan dan anti inflamasi yang mengurangi peradangan jerawat.
Baca Juga: Ingin Punya Bulu Mata Panjang? Ini 5 Rekomendasi Eyelash Serum Lokal Wajib Coba
3. Bayam
Sayuran hijau seperti bayam, brokoli, dan kangkung tidak mengandung minyak sama sekali.
Mereka kaya serat, yang dapat membantu membersihkan kulit kita dan mengatur produksi minyak.
Satu cangkir bayam mengandung sekitar 164 gram air, kebutuhan air di kulit harus tercukupi untuk menghindari dehidrasi.
Brokoli juga bagus untuk kesehatan kulit, ia mengandung vitamin C, vitamin A, magnesium untuk mencegah pori-pori tersumbat.
Selain itu, bayan juga bersifat sebagai anti-inflamasi dan menenangkan kulit wajah kita.
Source | : | Style Craze |
Penulis | : | Ericha Fernanda |
Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR