Baca Juga: Berisiko Tinggi Osteoporosis, Perempuan Wajib Konsumsi 5 Makanan Kaya Kalsium Ini
4. Alpukat
Alpukat mengandung asam lemak yang sehat untuk kulit dan mencegah sekresi berlebih dari kelenjar sebaceous.
Buah ini merupakan sumber karotenoid antioksidan seperti alfa-karoten, beta-cryptoxanthin, beta-karoten, zeaxanthin, dan lutein.
Karotenoid dalam jumlah yang cukup dalam makanan akan meningkatkan kepadatan, warna, ketebalan, dan tekstur kulit kita.
5. Pisang
Pisang mengandung vitamin E, fosfat, dan kalium yang berguna untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Baca Juga: Tinggi Kandungan Nutrisi, 8 Buah Ini Sangat Cocok untuk Menu Sahur
Buah ini bisa digunakan untuk detoksifikasi yang luar biasa.
Makan pisang secara rutin membantu mengecilkan pori-pori dan mencegah masuknya kotoran ke dalamnya.
Merawat kulit wajah yang berminyak membutuhkan sedikit pengorbanan demi tampilan kulit yang lebih sehat.
Berolahraga, istirahat cukup, dan diet makanan bebas minyak dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit wajah kita.
(*)
| Source | : | Style Craze |
| Penulis | : | Ericha Fernanda |
| Editor | : | Linda Fitria |
KOMENTAR