Komposisi terbesar dalam daun seledri 95 persennya adalah air. Karenanya, sayuran ini dapat membantu menurunkan, serta membersihkan tubuh dari racun.
3. Timun
Timun berkhasiat melawan pembengkakan pada tubuh, sehingga cocok banget untuk yang sedang menurunkan berat badan.
4. Terong
Jenis sayurann ini juga bagus untukk diet. Memasak terong tanpa minyak, misalnya dengan cara memanggang, dapat memenuhi kalori sebesar 24 kkal.
5. Kol dan brokoli
Satu porsi masakan kol dan brokoli mengandung 24-33 kkal.
Kedua sayuran ini sebaiknya dikonsumsi sua kali seminggu, karena nutrisi mereka bisa beradu dengan yodium.
6. Melon dan semangka
Satu potong melon dan semangka rata-rata mengandung 30-33 kkal.
Makanya kita bisa memakannya kapan aja. Kedua buah ini bebas dikonsumsi kapan saja.
7. Apel
Viral, Pernikahan Ini Sajikan Menu Mie Instan untuk Undangan yang Datang padahal Tajir, Tamu: Kami Juga Bawa Bekal Sendiri
