Grid.ID - Banyak para wanita berusaha mati-matian untuk mendapatkan perut yang rata.
Dari melakukan gym, mengikuti kelas zumba, sampai melakukan program diet.
Namun kerasnya usaha mereka untuk mendapatkan perut yang rata ternyata tidak membuahkan hasil juga.
Beberapa kebiasaan ini akan menghambat usaha kamu untuk meratakan perut buncit:
BACA JUGA (Mengerikan, Perut Buncit Bisa Bikin Kamu Meninggal!)
1. Konsumsi banyak makanan beku, instan dan camilan dalam kemasan.
Makanan olahan dengan label rendah kalori, tetap bisa tinggi gula dan sodiumnya.
Ini berbahaya untuk ukuran lingkar pinggang.
"Makanan asin menyebabkan perut kembung," kata Lofton.
"Dan tubuh kamu menyimpan kelebihan gula-bahkan jika itu adalah gula alami seperti madu, sebagai lemak."
BACA JUGA (5 Mitos Penyebab Perut Cewek Jadi Buncit yang Menyesatkan, Nomor 3 Kocak Banget!)
Ada sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Hepatology, terhadap orang yang menambahkan makanan ringan tinggi lemak dan gula ke dalam makanan rutin harian mereka.
