Menyantap makanan sehat dan kaya serat akan membantu diet.
Kamu akan merasa kenyang tanpa tambahan lemak, coba biasakan mengkonsumsi masakan makanan kamu dengan aneka sayuran setiap hari.
Dengan begitu kamu pun terbiasa dengan pola makan sehat.
Biasakan Memasak dengan Cara Dikukus dan Dipanggang
Masakan yang digoreng memang lebih lezat misalnya menu lauk ikan.
Tetapi coba bayangkan berapa banyak ikan yang terserap ke dalam ikan selama proses penggorengan itu.
Coba mulai sekarang matangkan bahan makanan dengan cara dikukus atau dipanggang, pasti lebih sehat.
Nah, itulah cara mengurangi kandungan lemak dalam makanan sehari-hari.
Mudah diikuti, bukan? Yuk, selalu terapkan agar kita dan keluarga senantiasa sehat.(*)
Tangis Nunung Pecah saat Singgung Soal Kariernya di Dunia Hiburan, Sebut Perannya Kini Sudah Tergantikan
