Dari Tomat hingga Wortel, Berikut 6 Sayuran yang Sebaiknya Dimasak dan Jangan Dimakan Mentah

Paprika adalah salah satu sumber likopen dan asam ferulik yang cukup besar.

Kalian akan mendapatkan semua manfaat itu jika memakannya.

Tapi kalian bisa menyerap lebih banyak vitaminnya jika memakan paprika panggang atau tumis asalkan tidak terlalu matang.

Baca Juga : Tetap Segar dan Terlihat Menarik, Inilah Beberapa Cara Untuk Menjaga Buah dan Sayuran, Biar Nggak Cepat Busuk

Masak paprika hingga kulit luarnya kering.

Jika dimasak lebih lama maka vitamin C dalam paprika akan hancur. (*)

PROMOTED CONTENT